『パートナーストレッチ（固まった筋肉を伸ばす）』と『ちょいトレ（辛くない・きつくない、ちょこっとトレーニング）』で身体の機能を改善・向上できるパーソナルトレーニングスタジオです。

姿勢・動き改善コース
猫背や反り腰、骨盤の歪み、などにお悩みの方で本来のあるべき姿勢を取り戻す。また身体が硬い、肩甲骨や股関節が硬い、などの動きを改善するコース

アンチエイジングコース
50代から始める、いつまでも痛みなく元気に過ごせる身体づくり・痛みの発生を予防する動きを身につけていくコース。

痛み改善コース
マッサージや治療院通いから解放され根本的な痛みやコリの改善を行なっていくコース

コアリファインのコンセプト

一人一人のニーズや身体の状態・体力に合わせたプログラムを提供致します。お客様の身体を正確に分析して、お客様に最も適した運動を行い、正確に、安心して実施できるようにサポート致します。また、運動が苦手な方やご高齢の方でも安心してトレーニングができるように、『パートナーストレッチ（固まった筋肉を伸ばす）』とちょいトレ（辛くない・きつくないちょこっとトレーニング）』をお客様のお身体やご要望に合わせて組み合わせて行います。

ご自身の今の身体がどのような状態なのかを徹底的に分析してお伝えします。

当スタジオではまずお客様自身で、お身体の状態、つまり姿勢や身体の動かし方についての問題点をしっかりと把握して頂きます。それがお客様の最初の安心に繋がることを経験しております。

どうしたらお客様の理想の身体に近づけるかをわかりやすく、具体的にお伝えします。

当スタジオでは、分析した結果をもとに、どこに問題が合って、どんな運動をしたらよいか、わかりやすくお伝えします。課題解決までの道筋をしっかりとお伝えする事を大切にしております。

完全マンツーマンで正確なトレーニングや動きの反復を繰り返すことによって、本来あるべき姿勢や正しい動きを取り戻すことができます。

目的別に見た当スタジオのオススメ度

姿勢改善 ◎ 当スタジオが最も得意とする分野。猫背や巻き肩、反り腰、骨盤の歪み、骨盤の後傾、肋骨の開き、膝の捻れ、X脚、O脚、扁平足、などの姿勢に関する問題に対して科学的に根拠のある指標を持っており、それを改善させる運動をを把握しております。
動き改善 ◎ それぞれの関節は、その正確な動きが科学的に証明され、その指標が存在します。肩が上がりにくい、肩甲骨が硬い、前屈や後屈が苦手、開脚ができない、股関節が硬い、正座ができない、しゃがめない、などの問題に対して、それぞれを改善させる運動を把握しております。
痛み改善 ◎ マッサージや治療院に通い続けても、なかなか根本的に改善されない場合は運動療法が必要です。筋肉や関節が硬くなるから痛むというパターンだけではなく、筋肉が弱い、関節が不安定、間違った動き方が脳に誤認識され特定の部位に負担がかかるなどで痛みが出るパターンがあります。その場合、運動を通じて、姿勢や関節を安定させる、正しい動き方を再認識させる必要があります。当スタジオでは、正しい姿勢や正しい動きだけではなく、間違いやすい姿勢や動き方も同時に把握しており、それらを改善させる方法も熟知しております。
筋力アップ ○ 当スタジオでは、筋力トレーニングに関しても高度なレベルを有したトレーナーが在籍しておりますが、筋肉を太くするような激しいトレーニングはお客様からの希望がない限り行いません。正しい姿勢や正しい動きを身に付けるのに過剰な筋肉は必要ありません。正しい姿勢や正しい動きができていないのに、高強度のトレーニングを行い怪我をしてしまったり、引き締めたかったのに、ついて欲しくない部位に筋肉がつきスタイルが崩れてしまった例をたくさん見てきております。

①創業以来、姿勢と動きの改善に特化している

当店の在籍トレーナーは、身体の取扱書とも言われる「機能解剖学」という学問に長けております。また、創業以来、姿勢と動きに特化してきましたので、多くの経験が蓄積されており、その都度、研究を重ねております。また、姿勢や動きに関する社内研修も積極的に行い、この分野ではどこにも負けないと自負しております。

②本当に実力のあるトレーナーのみ在籍

当店のトレーナーの研修担当は、トレーナーが通う専門学校の講師や他社のトレーナー研修講師も担当しております。その研修担当のもと最低半年間の研修を受け、テストに合格したトレーナーだけがお客様を担当致します。人件費を抑えるために未熟なアルバイトトレーナーがお客様を担当することはありません。

③年間セッション数3000件以上の信頼実績

当店では、ご高齢のお客様からプロダンサー、プロアスリートまで、姿勢と動きの改善を目的とする多くのお客様から信頼を頂いております。身体の専門家であるお医者様のお客様を多いです。また大きな声では言えませんが、他社トレーナー様やピラティスインストラクター、ヨガインストラクターの先生もいらしています。

当店ではトレーナーの人柄にもこだわっております。ご高齢の方や運動が苦手な方でも安心できるように、温和で優しいトレーナーしか在籍しておりません。失敗して怒られたり、厳しく指導されたりすることは絶対にありません

こんな方におすすめ

✅運動は苦手なので、トレーナーに迷惑をかけそうで不安という方

✅色々調べたけど、どれが自分に合った運動なのかわからない方

✅自分一人では、続けられないし、正しくできているのか不安な方

✅自分の姿勢や動きに問題があると感じている方

✅重たいものを持ったり、きついトレーニングは苦手な方